Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 75,71g | Kolh.: 163,75g.
Frukost: Plátano Dominico, Almendras, Lala Leche Light, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Calabaza, Zanahoria, Tortellini Rellenos de Queso, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego. Lunch: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Snacks/Annat: Piña. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinwirica 's vikthistorik
|