|
|
1284 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 63,71g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: 木瓜. Lunch: 鮮奶茶, 雞蛋（整個）, 生菜, Costco 漢堡排, 早安美芝城 花生吐司. Middag: 炒高麗菜, 達客 鮮烤魷魚, 烤魚, 新鮮豬肉香腸, 櫛瓜, 三杯雞, 雞湯, 白飯, 地瓜球, 珍珠奶茶. Snacks/Annat: 西瓜, 曾記 花生麻糬, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 砂糖, 紅茶. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
抬腿 - 15 minuter, Stavgång - 8 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|