|
Сколько жира можно максимум сбросить за одни сутки, есть какая-то норма?
|
 Kommentarer
30 jun 18 av medlem: stellam3
|
9000ккл=1000гр жира, сколько будет дефицита, столько жира уходит, но это теория, потому что вода и мышцы тоже учитываются (или не)
30 jun 18 av medlem: A Polli
|
Stellam3, это норма наверное? А меня интересует, вот если сегодня вешу на 400 грамм меньше, чем вчера, при этом вписалась в ккал - то сколько из этого жир и что тогда остальное?
30 jun 18 av medlem: Дарья5560
|
Остальное это вода. Все крупные колебания веса - из-за неё. В организме происходит множество процессов и вес может изменяться каждый день довольно сильно. Надо смотреть на недельную-месячную динамику, чтобы понять, уходит жир или нет.
30 jun 18 av medlem: mickael123
|
100 гр может в сутки уйти. Остальное кишечник вода мышцы.
30 jun 18 av medlem: stellam3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья5560 's vikthistorik
|