Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 17,63g | Prot: 21,44g | Kolh.: 76,97g.
Frukost: Apel. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|