|
Vejeteryan olduğum için protein açığımı kapatamıyorum diye endişeleniyordum, bugün bu barlarla karşılaştım. Tatları inanılmaz güzel, tatlı ihtiyacınızı da gideriyor ve müthiş derecede protein içeriyor. Çok sevdim çok ❤️🙈
|
708 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 34,91g | Kolh.: 74,07g.
Frukost: Mısır Gevreği, Danone Danissimo Elma ve Kivi. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Big Joy Gourmet, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mer...
|
|
3365 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 5 minuter, Gym - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
29 jun 18 av medlem: b.h.r
|
Sporcular için suplement satan yerlerde bulabilirsiniz
29 jun 18 av medlem: Adeviye686
|
bütçesi uygun olanlar için iyi bir seçim bence 9 liraydı 1 bar ve 20 küsür gram protein içeriyor
29 jun 18 av medlem: nuriReis
|
29 jun 18 av medlem: b.h.r
|
Bitkisel protein tozlari da var.Arastirin isterseniz.
29 jun 18 av medlem: esrafitt
|
bu whey protein içerir(peynir altı ssuyu) diğer durum arada protein ihtiyacı karşılamk için kullanablrsnz(düzenli ve iyi spor yapıyorsnz) yoksa kesinlikle fazladan kalori en köü big joy bar 240 kcal bilginiz olsun, son olarak 3-4 tane sporcu antrenor ark. duydum bigjoy analizlerden hem zortlamış bilginiz olsun
29 jun 18 av medlem: irfan keklikçi
|
Protein tozu kullan hiç olmazsa içeriğinde bcaa creatin glutamin gibi değerlerde var bunun verdiği proteini ben yumurtadan alıyorum zaten :)
30 jun 18 av medlem: wacoloji
|
Yumurtayı çok fazla yiyemiyorum, protein tozu almaktan da çekiniyorum biraz ama antrenörüm önerdi başlarım yakında 🙃
30 jun 18 av medlem: Adeviye686
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adeviye686 's vikthistorik
|