Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
54,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 86,82g | Kolh.: 213,34g.
Frukost: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Lunch: Beef. Middag: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Clif Bar Builder's Protein Bar. Snacks/Annat: Kirkland Signature Whole Strawberries, Kirkland Signature Whole Strawberries, Blueberries, Pears, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). mer...
|
|
1358 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|