Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 17,69g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Kracks Картофельные Чипсы Оригинальный Вкус, Orion Чокопай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко, Царский Десерт Мороженое Рожок. Middag: Картошка Вареная. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|