|
|
1107 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 37,43g | Kolh.: 212,01g.
Frukost: Banana, Mango. Lunch: Soft Silken Tofu , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, California Rolls. Middag: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Snacks/Annat: Sweet Potato (with Salt, Without Skin, Cooked, Boiled) . mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 22 timmar och 30 minuter, Sömn - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninakamasan 's vikthistorik
|