Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2018
|
176 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 76 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 78,08g | Kolh.: 97,17g.
Frukost: Царь Хлопья 5 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Дымов Ветчина для Завтрака, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Семга Слабосоленая, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Карат Торт Бисквитный "Чайный". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Оля, привет:) почитайте пост в моем профиле и если заинтересует-присоединяйтесь к нам:) вместе и веселей, и поддержка:)
24 aug 18 av medlem: Совушка78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|