Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 69,32g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Янтарь Сыр Колбасный, Сыр Адыгейский, Мармелад, Мёд, Абрикосы, Кефир 2,5%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Кабачковые Оладьи. Middag: Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Good Food Семечки Подсолнечника, Семена Льна, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Шелковица, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Песочное Печенье, Абрикосы, Хлебец, Омлет с Молоком, Семена Льна, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilochka2003 's vikthistorik
|