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Hoje começa um novo ciclo na minha vida e espero que os amigos me ajudem, dando apoio e me motivando.. Acabei de mater os 114,00 kg e para mim não da mais, já está atrapalhando a minha saúde, bora fechar a boca e partir para os exercícios!
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2246 kcal
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Fett: 80,57g | Prot: 86,34g | Kolh.: 294,47g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Heinz Mostarda, Mandioca Cozida, Panqueca de Carne Moída, Dona Marta Torresmo Pururuca. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite. mer...
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helcioneto 's vikthistorik
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