Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 39,95g | Kolh.: 56,68g.
Frukost: Banana Prata, Mamão, Café (Infusão). Lunch: Vapza Grão de Bico, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Liv Up Omelete com Queijo Branco, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|