|
Странное дело, чей-то я перебираю с углями... я ж не сладкоежка совсем. а тут вот хочется и все, особенно в обед. я в обед вообще редко наедаюсь, хотя ем довольно сытно... вот опять.. киндер сожрала.. вот спрашивается зачем??? не, я понимаю, у меня температура, воспалительный процесс... но ведь так недолго и жиром покрыться! я вот уже замечаю, что кожа из мелко-морщинистой стала крупно-морщинистой, то есть под кожей зреет жирок.. ненавистный жирок.. скорее бы уже вылечиться и придти в форму, и вернуться к тренировкам и вообще к активности как таковой.. тогда и киндер и шминдер и фигиндер можно будет лопать. а пока я маломобильный тюлень с костыликом, не стоило бы, наверное
|
1400 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 137,66g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: Клубника, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Помидоры. Middag: Просто Зелёный Горошек, От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Kinder Шоколадное Яйцо, Рот Фронт Choko Chimba, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Клубника. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|