Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 63,50g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Kiwi, Monique Ranou Jambon Blanc, Framboises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Thé Vert. Lunch: Pêches, Auchan Crème Fluide Entière, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites. Middag: Framboises, Heinz Le Coulis de Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Gruyère, Lustucru Quenelles Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Snacks/Annat: U Crocodiles. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Amning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|