|
на сколько ккал устраиваете читинг？ или не считаете？
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3663 kcal
|
Fett: 130,18g | Prot: 81,96g | Kolh.: 570,40g.
Frukost: Сахар, Premialle Фета, Сливочное Масло, Рома Багет Французкий, Ферма Сулугуни, Гармония Молоко 2,5%, Шоколадный Кекс. Lunch: Сахар, Сухофрукты, Галичина Кефир 1%, Kondissima Печенье Диетическое на Фруктозе, Bounty Батончик, Konti Bonjour (Бонжур). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Roshen Herbina Карамель, Малина. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 11 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
не считаю,просто в один прием съедаю то,что давно хотела)на прошлых выходных получилось на ужин...т.к. попала на ДР)
27 jun 18 av medlem: smile.dentist
|
28 jun 18 av medlem: arina_orlova_05
|
smile.dentist, а в итоге как, помогает？）
28 jun 18 av medlem: anneta6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|