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fecho o meu dia assim. o Carbo 8.3 acima mas vai dar certo... foco sempre.
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1302 kcal
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Fett: 100,32g | Prot: 70,29g | Kolh.: 28,31g.
Frukost: Pizza Low Carb, Óleo de Coco, Café. Lunch: Vagem Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Vagem Cozida, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Nugali Chocolate 80% Cacau, Pão Low Carb, Café. mer...
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670 kcal
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Träning:
Aerobic - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
vc segue qual tipo de dieta?
15 jul 18 av medlem: Catillin
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vc nao precisa ficar na faixa de cetose. até 50 ainda ê cetose. mas mais suave
15 jul 18 av medlem: giorgia.buganza
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Precisa descontar as fibras, desse modo está abaixo de 20.
15 jul 18 av medlem: brennoaragao1
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Eu sigo a Cetogenica catillin...
15 jul 18 av medlem: paulomotta2016
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paulomotta2016 's vikthistorik
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