Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 51,43g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: Армар Люкс Изюм Джамбо, Манная Каша на Молоке, Лента Батон Батард, Луговая Свежесть Сыр Голландский, Лимон. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Мороженое, Антонов Двор Эклер. Middag: Каждый День Сушки с Маком, Зерница Крекер с Маком, Лидский Квас Тёмный. Snacks/Annat: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Зерница Крекер с Маком, Русскарт Луковые Кольца, Ферма Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Undervisning - 2 timmar, Diska - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Städning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Läsning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulitoshca 's vikthistorik
|