Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
118,6 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 85,18g | Kolh.: 211,58g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Mangos, Lindt Lindor Truffle Balls, Gouda Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Black Olives, Radishes, Cooked Carrots, Kale, Cauliflower, Broccoli, Great Value Low Fat Cottage Cheese. Middag: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Cheeseburger, Great Value Whole Green Beans, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|