Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 147,43g | Kolh.: 112,59g.
Frukost: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Иней Карбонад Юбилейный, Хлебец, Черешня, Сливы. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kira_ferty 's vikthistorik
|