Пересматриваю свою систему питания, это очень тяжело делать... когда уверена,что все идеально, ан нееееет, слишком много углеводов((((( вот теперь упор на белки, и увеличила активности свои, как следствие расход калорий) проверим как пойдёт 👍🏻
|
1647 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 161,81g | Kolh.: 127,01g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Миндаль, Русский продукт Овсянка Монастырская, Шпинат, Банан. Lunch: Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Абрикосы, Нектарины. mer...
|
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slava_vehter 's vikthistorik
|