Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 82,58g | Kolh.: 163,75g.
Frukost: Banana, Limiano Queijo Fatiado, Continente Pão de Alfarroba. Lunch: Refogado, Pescada Cozida, Francesinha, Pingo Doce Paté de Atum. Snacks/Annat: Olá Corneto de Morango, Royal Gelatina 10Kcal, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Banana. mer...
|
|
114 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 51 minuter, Apple Health - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ClarinhaAmaro 's vikthistorik
|