Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3531 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 142,02g | Kolh.: 571,52g.
Frukost: Alnatura Dinkel Flocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Koawach Koawach Pur, iChoc White Nougat Crisp, TNT Planto Six, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Zucchini, BioBio Vollkorn-Penne, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Alnatura Hafercreme Cuisine, Jardinelle Kichererbsen, Koawach Koawach Pur. Snacks/Annat: Seeberger Datteln Entsteint, Myprotein Omega 3, Alpro Mandeldrink - Original, Kohlrabi, Äpfel, Mangos. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|