Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 64,70g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Kiwi, Oeuf sur le Plat, Thé Noir. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pastèque, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Monoprix Tomme de Brebis, Picard Trio de Poivrons, Escalope de Poulet. Middag: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Auchan Gruyère, Auchan Crème Fluide Entière, Maizena Maizena, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Trio de Poivrons, Oeuf. Snacks/Annat: Amandes, Pastèque. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Läsning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Stående - 30 minuter, Amning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|