Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 46,62g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Aldi Petit Suisse, Andros Confiture Allégée Fraises, Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café. Lunch: Quick Lipton Ice Tea Pêche, Quick Mix Mania, Quick Salade Irrésistible. Middag: Coraya Surimi, Pierre Martinet Taboulet Poulet, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|