Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 84,91g | Prot: 358,61g | Kolh.: 166,14g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Печенье без творога, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Печенье с бананом, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные. Middag: Чайхона Пахлава Домашняя, Печенье с бананом, Печенье без творога, Котлеты из Индейки на Пару, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Annat: Печенье с бананом, Печенье без творога, Sporty Печенье с Клубникой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazanchik1 's vikthistorik
|