|
Tonight's Dinner. Sea Scallops, Florida Shrimp, Chicken, Bacon, and Baby Spinach sauteed in a Creole Cheese Sauce. Keto YUM
|
1386 kcal
|
Fett: 116,48g | Prot: 70,26g | Kolh.: 19,71g.
Frukost: Coffee. Lunch: Olive Oil, Lettuce, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Smithfield Thick Cut Bacon, Butter, Buitoni Alfredo Sauce, Publix Sea Scallops, Publix Large Shrimp, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Annat: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Ghiradelli Intense Dark 92%, Strawberry Cheesecake Fat Bomb, Nature's Way MCT Oil, Del Monte Fresh Guac. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Walking - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kim4dogNite 's vikthistorik
|