Zonnetje inhuis 's dagbok, 26 jun 18

Vandaag meer gelopen dan gepland. Maar veel kleine wandelingen maakt ook veel stappen. De km stand klopt niet. Google fit zegt al 9 km terwijl ik niet de hele dag mijn mobiel bij me had. Ach ja! gewoon blij dus :-)

---

1551 kcal

Fett: 63,50g | Prot: 69,42g | Kolh.: 169,21g.   Frukost: Raw Organic Food Pompoenpitten, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Ananas Stukjes Op Siroop. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Oerbrood Volkoren. Middag: Uniekaas Parrano Rasp, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Annat: Vanille Ijs, Kaneelijs, Wortelen, Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Dolce Gusto Grande. mer...

2549 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Undervisning - 1 timme och 30 minuter. mer...