|
ontem finalizei assim. comendo pao...arroz...feijao...
|
965 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 80,56g | Kolh.: 60,84g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Mozzarella, Walmart Pão de Forma Integral, Agtal Mixed Nuts Original, Ovo Frito sem Gordura, Lowçucar Doce de Leite Diet. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larisjapa 's vikthistorik
|