|
Обожаю лето!
|
1663 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 114,74g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Активиа Питьевая Натуральная, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Морковь, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Голубика, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Абрикосовый, Гарнец Льняная Мука, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Yoga - 31 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Яйца с абрикосом, огурцы с голубикой. Меня слегка перекосило, но я б такое съела)))
26 jun 18 av medlem: dar1369
|
яйца с голубикой и огурцом ))) может тест пора сделать ?))
26 jun 18 av medlem: alinakorotkova
|
Сразу овощи и фрукты нельзя! Часа чез два только
26 jun 18 av medlem: elenairiska
|
Ахаха, диванные диетологи набежали 😂
26 jun 18 av medlem: ypirenish
|
А вы думаете, что я беру большую лодку и хрючу это всё вперемешку? Конечно же нет. Яйца+огурец, потом абрикос с голубикой.
26 jun 18 av medlem: ypirenish
|
И почему же нельзя есть сразу овощи и фрукты? И откуда этот интервал в два часа?
26 jun 18 av medlem: omyt55
|
Да глупость это про два часа 🤣
26 jun 18 av medlem: ypirenish
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|