|
Arkadaşlar spor yapıyorum, metabolizma hızlandırıcı ilaç takviyesi alıyorum, günlük almam gereken kaloriden çok daha az kalori alıyorum yine de çok zor kilo veriyorum. Ne yapmam gerek?
|
869 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 28,17g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: Pınar Light Süt , Mısır Gevreği. Lunch: Algida Max Rocks, Kısır. Middag: Yumurtalı Ispanak, Yoğurt. Snacks/Annat: Buzlu Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|