Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
102,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 36,00g | Kolh.: 62,27g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Café. Lunch: Couve-de-Folhas, Spoleto Cenoura, Omelete. Middag: Melancia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Abacate. Snacks/Annat: Do Bem Limonada. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gloriafernanda 's vikthistorik
|