|
Dat is lekker 😀
|
79,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 69,42g | Kolh.: 169,21g.
Frukost: Raw Organic Food Pompoenpitten, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Ananas Stukjes Op Siroop. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Oerbrood Volkoren. Middag: Uniekaas Parrano Rasp, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Annat: Vanille Ijs, Kaneelijs, Wortelen, Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse, Dolce Gusto Grande. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Undervisning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|