Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 153,24g | Prot: 121,17g | Kolh.: 46,95g.
Frukost: Milbona Joghurt Griechischer Art, Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Hanfsamen, Rapunzel Kokosfett, Migros Beerenmischung. Lunch: Migros Bio Avocado, Optigal Pouletbrust, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Migros Bio Kürbiskerne. Middag: Champignons Frisch, Ei, Migros Chorizo. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Kokos Natur, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Migros Bärentatzen. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|