|
一天從世足。。不，早餐，開始。。。
|
1561 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 91,47g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: 火腿芝士三文治. Lunch: 雞湯, 豬肉春卷. Middag: 豬排（上腰部，去骨）, 味噌湯, 魚, 白米. Snacks/Annat: 7-11 泡芙, 光泉 鮮乳, 西瓜, 麥當勞 薯條. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
spin bike - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|