Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 64,65g | Kolh.: 98,06g.
Frukost: Safeway Red Baby Potatoes, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Scrambled Egg , Butter . Lunch: Almond Chicken, Shrimp Tempura, Chinese Fried Rice, Chow Mein Chinese Noodles . Middag: Gozzy Grn Salad, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
3437 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 26 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 16 minuter, Duscha - 21 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|