Кс. 's dagbok, 25 jun 18

А я клечатку пью с кефиром и куркумой уже как месяц, очень даже вкусно и полезно для пещеварения  

раз пошла такая пьянка и неаппетитные подробности - тоже поделюсь. у меня одни таблетки вызывают лютую "медвежью болезнь", а клетчатка как раз это безобразие слегка нормализует. с кефиром не нравится, я от него есть хочу - так что просто водой заливаю, даю постоять, взбалтываю и пью.  

а зачем ее употреблять отдельно, клетчатка содержится в крупах, в кашах 

я не экономлю но это просто развод, самое большое количество клетчатки содержится в отрубях, они стоят пакет в аптеке 30 рублей 

Dgamal, так вот эта клетчатка тоже недорого стоит) 130 рублей такая банка, а её, думаю, надолго хватит) 

Не люблю такие рассыпчатые, для меня как измельчённая древесина, и стоят не мало. А вот в виде "шариков" как написали ниже, в пакетах - обожаю. Часто добавляю в овсянку утром гр 30, или ем иногда с чаем как сухарики, ну это когда прям сильно хочется похомячить😄 Кроме как улучшения пищеварения ничего не заметила 

impressme1, согласна, похоже чем-то на опилки 😂 но вот говорю, шариков объелась уже до тошноты, потому что раньше заедала голод ими, поэтому теперь беру «древесину», её подмешал в любую еду и горя не знаешь) да и почему все говорят «дорого» 🤷🏻‍♀️ На мой взгляд, это не так) 

вчера взяла такую сибирскую клетчатку 280гр -99руб по акции в пятерочке. Лито тоже хорошие, но мне проще рассыпные запить водой.