Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 105,59g | Kolh.: 246,93g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, MuscleTech Nitro Tech. Lunch: Verduras Salteadas, Zapallo Italiano, Banquete Quinoa, Super Pollo Nuggets de Pollo. Middag: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Nescafé Tradición, En Linea Mermelada de Mora, Sanabel Pan Árabe Integral, Sanabel Pan Shawarma. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Manzanas Fuji, Naranjas, Kuchen Meister Queque Chocolate. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|