Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 116,67g | Kolh.: 97,55g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Quillayes Queso Chacra, Lider Jamón de Pierna Acaramelado, Selz Galletas Salvado Light, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Dole Lechuga Escarola, Pollo Relleno, Tomates Cherry. Middag: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate. Snacks/Annat: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Vivo Jalea. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|