|
|
1195 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 59,20g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымов Колбаса Докторская, Ризык Лепешка Узбекская, Яичница с Помидорами. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Middag: Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|