Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 102,62g | Prot: 80,58g | Kolh.: 210,23g.
Frukost: SPAR Арахисовое Масло, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Масло Грецкого Ореха, Изюм (без Косточек), Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Добрый Гном Жареный Лук, Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Ашан Филе Тунца, Помидоры, Сливочное Масло. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Филе Тунца, Hortex Овощи по-Деревенски, Помидоры. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alkirillov 's vikthistorik
|