|
op digitale weegschaal
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2012:
|
1891 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 58,59g | Kolh.: 230,03g.
Frukost: Halvarine, Komkommersalade, Brood Bruin. Lunch: Jonge Kaas 48 +, Halvarine, Brood Bruin, Zaanse Mini Krentenbollen. Middag: Gekookte Bloemkool (Vers), Braadworst, Aardappelpuree (met Volle Melk en Margarine). Snacks/Annat: TUC Paprika, Appels, Delicatesse Vleessalade, Halfvolle Melk, Sprankelende Framboos. mer...
|
|
3013 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikki stefanie 's vikthistorik
|