Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 45,38g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Pulguitas. Lunch: Salsa Toscana Lidl, Hacendado Espaguetis. Middag: Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Ligeresa Mahonesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Patatas Fritas, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 30 minuter, Amning - 1 timme, GAP - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|