Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 50,79g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Pommes Delicieuses Dorées, Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café. Lunch: Paul Tartelette aux Fraises, La Brioche Dorée Sandwich Poulet Curry. Middag: Sucre, Aldi Petit Suisse, Carrefour Lait Demi Écrémé, Whey Activevital Whey Enjoy It. Snacks/Annat: Thé sans Sucre. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|