Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 80,49g | Kolh.: 100,44g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко. Lunch: Calve Соус для Рыбы Тартар, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Горошек, Красные Помидоры, Сельдь. Middag: Красные Помидоры, Сельдерей, Сливы, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Сельдь, Eco Botanica Вафли, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludanechca 's vikthistorik
|