|
Zo. Het slechte weekend is voorbij. Nu weer gewoon doen. Gaan met de banaan.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 58,08g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Body & Fit Pure Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Ananas Stukjes Op Siroop. Lunch: Frieten. Middag: Crusti Croc Kroepoek Naturel, Jambalaya met Vlees en Rijst. Snacks/Annat: Stroopwafel, Melkan Slagroom, Jumbo Room Kruimelvlaai, Dolce Gusto Grande, Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), Wortelen. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 41 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Undervisning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Heel veel succes deze week.
25 jun 18 av medlem: Hawkey4077
|
Dank je wel Hawkey4077. Ik ga weer voor de 79-ers. 😀
25 jun 18 av medlem: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|