|
двигаться больше
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 34,64g | Kolh.: 97,08g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шоколад, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Лето Укроп Свежий, Спаржа (Свежая, Замороженная), Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Слива, Липтон Айс Ти Чай с Малиной, Яблоко Зеленое, Черешня, Лето Укроп Свежий. Middag: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Ашан Персик Свежий, Цезарь Пельмени. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|