|
|
1866 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 113,85g | Kolh.: 180,09g.
Frukost: Pensasmustikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi, Herkkumaa Maustekurkku, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Saksanpähkinät, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Herkkumaa Maustekurkku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Paprika (Punainen), Kurkku, Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat). Snacks/Annat: Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Porkkanat, Oivariini Oivariini, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Tomaatit. mer...
|
|
2966 kcal
|
Träning:
Heinikon trimmaus - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinne.mikael 's vikthistorik
|