Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
96,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3233 kcal
|
Fett: 191,48g | Prot: 72,01g | Kolh.: 218,70g.
Frukost: Виктория Бублик с Маком, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Пикантные, Салат из Помидоров, Bud Пиво Светлое. Snacks/Annat: Sportinia Sportinia Vitamine C. mer...
|
|
3620 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Spela Musik - 1 timme, Cykling - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|