Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 55,79g | Kolh.: 185,56g.
Frukost: Celeiro Óleo de Coco, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Cone de Gelado Light, SoNatural Sumo Frutos Vermelhos, Pans & Company Sandes Multicereais Queijo Fresco. Middag: Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Nescafé Cappuccino, Tarte de Pêssego, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Sopa de Cenoura. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino, Pêssegos, Babybel Mini Queijo Curado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|