Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
118,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 63,80g | Kolh.: 289,60g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Yogurtland French Vanilla Frozen Yogurt, Burger King BK Veggie Burger. Middag: Souplantation Vanilla Soft Serve, Souplantation Pinto Bean & Basil Barley Soup (Low-Fat, Vegetarian), Ready-to-Serve Reduced Sodium Minestrone Soup (Canned), Souplantation Garlic Asiago Focaccia, Souplantation Fat Free Honey Mustard Dressing, Dole Shredded Carrots, Radishes, Bell Peppers, Black Olives, Green Peas (Frozen), Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Weight Watchers Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - German Chocolate. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|